Keď sa nedarí meditovať…
15 05 2008Niekedy sa nám nedarí navodiť si ten vnútorný stav pokoja, ktorý si meditácia vyžaduje. Dôvodom bývajú:
- nevyriešené problémy, ktoré sme vedome odsunuli na vedľajšiu koľaj, ale podvedome sa hlásia o slovo
- prílišný stres pôvodiaci v nemožnosti uzavrieť “otvorené” záležitosti
- spomienky zminulých životov, ktoré sa z nejakého dôvodu predierajú do vedomia.
V takomto prípade nemá význam snažiť sa “nasilu skľúdniť”. Najrozumnejšie je zistiť, čo nám pôsobí problém, a potom to vyriešiť (hlavne u tých otvorených záležitostí). Ak to z nejakého dôvodu nevieme alebo nemôžeme urobiť, musíme siahnuť po náhradných riešeniach - napríklad po vedomej relaxácii pred samotnou meditáciou. Na internete som našla pár návodov. Ale predtým ešte varovanie: Prečítaj zvyšok tohto príspevku
Tags : cvičenia, meditácia, relaxácia
Kategórie : Psychické schopnosti











Nové komentáre